국밥 먹고 살 안찌는 방법

메시띵

조회 14 24.10.23 (수) 09:08


                           


 

 

채소 - 단백질, 지방 - 밥 순서로 먹는 거꾸로 식사법

 

혈당 스파이크를 완화시켜 살 찌지 않는 효과가 있음

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